Не найдя помощи в традиционной медицине люди все чаще обращаются в сторону нетрадиционных методов лечений. Какие-то из них, безусловно, эффективны, некоторые граничат с шарлатанством, а вот часть служит палочкой выручалочкой для тех, кто стремится поддерживать свой организм в тонусе и вести здоровый образ жизни. Конечно, нельзя говорить, что с помощью нетрадиционной медицины могут быть решены такие вопросы, как опыты и эксперименты над мозгом, но с помощью них можно избежать многих проблем. Йога становится все популярнее в последнее время, открываются все новые центры, люди всерьез увлекаются этими занятиями. Существует несколько видов йоги, перечислять которые мы не будем. Остановимся лишь на наиболее известном виде — это хатха-йога. Более подробно узнать про йогу вы сможете на одном из живых семинаров, которые представлены на сайте https://planetaseminarov.ru/.

Ее название происходит из самой сущности этого направления, единства и гармонии противоположностей. Если положительные («ха» , то есть солнце) токи и отрицательные («тха» — луна) находятся в равновесии, тогда человек здоров и умиротворен. Все упражнения этого комплекса направлены на создание такой гармонии. Сами упражнения называются асаны. Это определенные позы тела, сопровождающиеся дыханием, расслаблением. Здесь нужно соблюдать технику дыхания, оно может быть ритмическим, контролируемым, полным, замедленным. Асаны позволяют напрягать определенные участки тела, концентрировать на них внимание. Благодаря напряжению мышц оказывается благотворное влияние практически на все системы жизнедеятельности организма. Есть определенная классификация, где асаны делятся на позы для равновесия, медитации, созерцания и другие.

Многие при упоминании йоги вспомнят еще один термин – чакры. Чакры – это зоны тела, в которых концентрируется определенная энергия. Например, если человек о чем-то усиленно размышляет, то чувствует напряжение в области лба, переживания отзываются томлением в грудной области. Эти и другие зоны являются чакрами. Открытие и способы управления этими зонами дается в занятиях йогой. Современная наука не в силах полностью понять это учение, научными способами не изучить это практически полностью духовное явление. Многим кажется, что йога — это не серьезное занятие и его нельзя ставить на одну ступень с традиционной медициной. Да, это выглядит не так серьезно, как семинары о мозге. Но занятия йогой приносят результаты. Люди ощущают не только внутреннюю гармонию, но и отличное состояние тела. Йогой может заниматься каждый независимо от пола, возраста и состояния здоровья. Конечно, для положительных результатов необходимо консультироваться со специалистом. И нельзя впадать в крайности, заменяя такими занятиями серьезное лечение какой-либо болезни. Но при длительных и упорных занятиях, с соблюдением всех правил вы все реже будете вспоминать о посещениях больницы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *