тренажер для дома

Каждую весну возникает вопрос: а что делать с возникшими за зимние месяцы складочками? Кто захочет в таком виде появиться на пляже? Правильно, пришло время заняться собственной персоной.
Этот вопрос может быть решен крайне просто: перенести часть тренировки в стены родного дома. (или даже все). Продумайте свои пожелания к техническому помощнику и выбирайте компактные тренажеры для дома в онлайн-гипермаркете FitnessLook. Магазин имеет филиалы по всей России, в том числе в Москве. Доставляют на выгодных условиях и дают официальную гарантию. В ассортименте кардиотренажеры и силовые тренажеры.
Во-первых, определитесь с целями: Вы решили просто покрасоваться на морском берегу или сменить образ жизни и постоянно видеть в зеркале красивую подтянутую фигуру? В первом случае подойдут чудесные диеты, а вот во втором понадобиться терпение и упорство. Лишь планомерные физические нагрузки, здоровое питание и нормальный сон позволят преобразиться.
Для проведения тренировок лучше в самом начале обратиться к опытному тренеру или инструктору. Походить на занятия, в зал. Чтобы определить «проблемные» зоны и проработать собственный комплекс упражнений. А потом начнутся «рабочие будни». Порядка 2-3 дней в неделю понадобиться активно заниматься спортом. Забыть о лифте и с удовольствием шагать по лестницам. Вспомнить о романтических прогулках с любимым человеком и достать книгу кулинарных шедевров. И упорядочить время сна.
Рассмотрим более подробно тренировки:
Одной из основных ошибок начинающих является единообразие. Выбрав программу известной персоны, человек начинает планомерно изо дня в день повторять упражнения без видимых результатов. В чем же дело?
В Ваших руках могла оказаться лишь часть комплекса и не факт, что нужная именно Вам. Плюс, проработка одних групп мышц и полное игнорирование других приведет к отсутствию видимых изменений. Да и с чего Вы решили, что у Вас схожие стартовые пожелания и строение тела? Плюс, через пару месяцев поездок в фитнес клуб, этот процесс может надоесть. Дома ждут голодные домочадцы. Квартира не убрана, да и муж стал задерживаться на работе.
Первый увеличит выносливость и улучшит работу сердца, а второй – больше подходит любителям крупных бицепсов и трицепсов. В итоге. Вы сможете спокойнее планировать свои домашние дела. Приучить домашних к более четкому графику. И личным примером приучить мужа и детей к занятиям спортом. Станете обладательницей: стройной фигуры, активной жизненную позицию и довольных домочадцев. Забота о собственном здоровье могут значительно улучшить «погоду» и Вашем доме.
Удачи и терпения Вам!

от Moscow

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *